‘Spark’: El ejercicio como aliado del desarrollo cognitivo y emocional
La tesis principal del libro Spark de John J. Ratey y Eric Hagerman es que el ejercicio físico tiene un…
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Cómo convivir con la ansiedad: ‘El mapa de la ansiedad’ de Rubén Casado
El mapa de la ansiedad de Rubén Casado aborda de manera exhaustiva la naturaleza de la ansiedad, un problema que…
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Resumen de ‘La generación ansiosa’ de Jonathan Haidt
En la última década, hemos sido testigos de un cambio drástico en el comportamiento y el bienestar mental de los…
‘El experimento rendición’ de Michael A. Singer
Reflexionar sobre la naturaleza de la voluntad humana, el control y la aceptación es algo recurrente. Hay numerosos autores que…
Replantea tu relación con el tiempo: Saving Time de Jenny Odell
Saving Time de Jenny Odell presenta una provocativa crítica a la obsesión de la sociedad actual con la productividad y…
La era del goce desenfrenado: Generación dopamina de Anna Lembke
“Hemos transformado el mundo de un lugar de escasez a un lugar de abundancia abrumadora”, afirma Anna Lembke, psiquiatra de…