Ciencia y beneficios de caminar: Elogio del caminar de Shane O’Mara
Uno de los mejores hábitos saludables es caminar (ver Hábitos atómicos de James Clear). Para algunos, es un hábito “natural”…
salud mental
Frontal Fatigue: impacto de la vida moderna y la tecnología en la enfermedad mental
“La gente que tiene éxito es la que es capaz de concentrarse, sea inteligente o no”. Esta frase es del…
La importancia del sueño: ‘Por qué dormimos’ de Matthew Walker
Considero el (saber)dormir bien como el superpoder esencial del S.XXI. Ya era consciente de ello antes de leer el libro…
Distopía solitaria de Internet: ‘The Disconnect’ de Roisin Kiberd
The Disconnect: A Personal Journey Through the Internet de Roisin Kiberd no podría haber llegado en mejor momento. Con nuestra…
El Siglo de la Soledad: amenazas y oportunidades
Mi última lectura ha sido ‘El Siglo de la Soledad’ de Noreena Hertz. Como se suele decir, este es un…