Dormir: ese tercio de la vida que tantas veces sacrificamos por trabajo, ocio o estrés, se ha convertido en el nuevo “oro blanco” del bienestar. Si antes el sueño era un tema relegado a la medicina, hoy es un sector … La economía del sueño: cuando descansar se convierte en negocioLeer más
Considero el (saber)dormir bien como el superpoder esencial del S.XXI. Ya era consciente de ello antes de leer el libro de Matthew Walker Por qué dormimos: la nueva ciencia del sueño, ahora más. Como profesor de neurociencia y psicología … La importancia del sueño: ‘Por qué dormimos’ de Matthew WalkerLeer más