En La pirámide de la longevidad, María Puntí ofrece un enfoque innovador y estructurado para alcanzar una vida larga y saludable. Este libro se distingue por su propuesta de una “pirámide de la longevidad“, que organiza y prioriza los aspectos … ‘La pirámide de la longevidad’ de Maria PuntíLeer más
En un mundo donde las enfermedades crónicas relacionadas con la dieta están en aumento y las soluciones convencionales parecen insuficientes, el neurocientífico Mark Mattson presenta una alternativa revolucionaria: el ayuno intermitente. En su libro La revolución del ayuno intermitente, Mattson … ‘La revolución del ayuno intermitente’ de Mark MattsonLeer más
En su libro “La madurez inteligente: Cómo alcanzar el éxito, la felicidad y un propósito profundo en la segunda mitad de la vida” (título original en inglés: “From Strength to Strength: Finding Success, Happiness and Deep Purpose in the Second … “La madurez inteligente” de Arthur C BrooksLeer más
El libro “La segunda carrera” (2024) de Alfonso Jiménez se centra en la planificación y disfrute de una prolongación fructífera de la vida profesional después de la jubilación. En este contexto, el envejecimiento progresivo de la población española y la … ‘La segunda carrera’: Guía para reinventarse en la segunda etapa de la vidaLeer más
En la búsqueda constante de una vida más saludable y longeva, la nutrición ocupa un lugar central en las discusiones contemporáneas sobre bienestar. En este contexto, el libro Comer para no morir de Michael Greger y Gene Stone emerge como … Alimentos científicamente probados que previenen y curan enfermedades: ‘Comer para no morir’ de Michael GregerLeer más
En el contexto actual de incertidumbre económica hace que muchas personas estén buscando formas de proteger su futuro financiero. Asimismo, los cambios en el mercado laboral, con más personas trabajando remotamente o como freelancers, hace que la idea de jubilarse … Independencia financiera y jubilación: Playing with FIRE de RieckensLeer más